Curso gratis de la UNAM para aprender a controlar el estrés (Con certificado)

Aprendo+ es una plataforma del CUAED y la UNAM creada con el objetivo de facilitar el acceso a conocimientos de todo tipo de forma gratuita. Personas de todo el mundo pueden inscribirse en los cursos en línea que se dictan a través de esta plataforma. Al finalizar cada uno de los cursos, tendremos la posibilidad de acceder a un certificado de finalización sin costo alguno.

El curso “¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad” es gratuito y de realización %100 online. El curso fue impulsado por la Facultad de Psicología con el objetivo de concientizar e informar al público en general sobre el correcto tratamiento del estrés.

En efecto, el curso contiene información sobre situaciones que desencadenan el estrés, tipos de estrés y problemas de la salud derivados de ello, con el propósito de dar a conocer estrategias para afrontarlo y así tener una mejor relación con los demás, sentirse más seguros y prevenir problemas de salud. 

A lo largo de las unidades, distribuidas en 16 horas de trabajo, el estudiante aprenderá sobre el prevención, manejo y control del estrés de tal manera, que pueda aplicarlas en su vida diaria.

¿Cómo inscribirme en el curso para control del estrés?

Es muy fácil, debes ingresar a la plataforma a través del siguiente enlace: Aprendo+. Allí encontrarás todos los cursos disponibles, para acceder más rápido al curso deseado, deberás hacer una simple búsqueda de la palabra “estrés” y la página te mostrará el curso correspondiente.

Para acceder al curso, la plataforma nos pedirá que nos registremos previamente. El registro es muy rápido, por lo tanto, en pocos minutos podremos acceder a los contenidos.

Enlace a los cursos de Aprendo+: Inscribirse aquí.

Te invitamos a darle un vistazo a los cursos gratuitos y programas especializados que ofrece la UNAM en la plataforma Coursera a través del siguiente enlace: UNAM cursos online gratis 2021.