NDRH abre inscrições para palestra sobre Programa de Atenção Plena Mindfulness

Executar várias atividades ao mesmo tempo, seja no trabalho ou na rotina da casa, tem sido a realidade de muita gente. Na maioria das vezes, a prática acaba prejudicando a concentração, impedindo que a pessoa se concentre naquilo que está fazendo e gerando estresse. Uma saída é utilizar técnicas de mindfulness, que estimulam o autoconhecimento e acalmam a mente.  Por isso, o Núcleo de Desenvolvimento de Recursos Humanos (NDRH) do Tribunal Regional Federal da 5ª Região – TRF5 abriu inscrições para a palestra “Programa de Atenção Plena Mindfulness”, que será ministrada pelo administrador, consultor de empresas e coach Karim Khoury.

A palestra será realizada no dia 08/10, a partir das 15h30, através da plataforma Zoom. As inscrições podem ser efetivadas antecipadamente, de forma gratuita. Após a inscrição, o participante receberá um e-mail de confirmação, contendo informações sobre como entrar no webinar.

Durante o evento serão sorteados cinco livros, intitulados “33 dias para calmar a mente e despertar sua melhor versão”, de autoria de Khoury.