El tema de las relaciones suele ser bastante complejo, por eso es importante documentarse al respecto para aprender a llevarlas con éxito y no caer en patrones dañinos de comportamiento. Con nuestra colección de libros de relaciones tóxicas en formato PDF aprenderás a identificarlas, manejarlas y a buscar ayuda para salir de ellas.

Las relaciones tóxicas se pueden definir como aquellas que se dan en desigualdad. Es decir, uno controla y manipula, el otro es controlado y manipulado. El poder no es equilibrado, por lo general, alguno de los dos tiene mucho más que el otro. Esta desigualdad entre ambas personas ocasiona desgaste emocional.

Por otra parte, algunas relaciones suelen convertirse en peligrosas, al punto de poner en riesgo la vida de uno de los dos. Este es el caso de parejas donde se dan dinámicas de maltrato físico, psicológico, verbal, así como dos o más de estos combinados. En ese caso es preciso buscar ayuda legal, policial y psicológica.

No siempre es fácil salir de una relación tóxica, pues hay muchas variantes implicadas que van desde lo económico, hasta la dependencia emocional. Es preciso siempre que haya consciencia de que se está dentro de una, buscar ayuda profesional que le permita a la víctima o al victimario salir de este patrón de conducta o dejar la relación para sanar.

Lo más importante es no justificar comportamientos nocivos en la relación, intentar ser objetivo y poner límites de manera adecuada. También, es propicio trabajar en la prevención, es decir, en la autoestima, la valoración propia y la seguridad en sí mismo para no caer en este tipo de relaciones desgastantes.

Te invitamos a que investigues sobre este interesante tema con nuestra selección de más de 15 libros de relaciones tóxicas en formato PDF y descargues los que prefieras de forma gratuita desde esta sección de nuestra biblioteca virtual.

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